Dieses Spiel ist eine Vereinfachung des bekannten American Footballs und ist um einiges weniger gefährlich, aber nicht minder lustig.

Material
Um Flag Football zu spielen benötigt man erst einmal einen Ball. Hierbei ist es völlig egal, ob man einen Football besitzt, oder das Spiel mit einem normalen Handball spielt. Darüber hinaus benötigt Hütchen, um die Endzonen zu markieren und kleine Stofftücher, die man sich in den Hosenbund stecken kann.

Der Spielablauf
Das Ziel ist es, wie beim echten Football, den Ball in die Endzone des Gegners zu bringen. hierfür werden 2 gleichgroße Mannschaften gebildet, die jeweils in einem bestimmten Abstand voneinander entfernt stehen. Dieser Abstand sollte sich an der Spielfeldgröße orientieren. Man muss den Ball allerdings nicht bei einem Versuch in die gegnerische Endzone kriegen, sondern man hat 3 Versuche, um eine Entfernung von beispielsweise 10 Metern zu überbrücken. Diese Versuche heißen Downs und sobald die festgelegte Entfernung erreicht wurde, erhält man 3 neue Versuche.

Die Regeln
Der Ball darf nur ein einziges Mal nach vorne geworfen werden, aber so oft wie man will nach hinten. Somit ist es wichtig, dass man eine bestimmte Taktik entwickelt, um den Ball möglichst sicher zu bewegen.
Die verteidigende Mannschaft erhält den Ball, wenn die angreifende Mannschaft entweder

• a) in 3 Versuchen nicht die 10 Meter überbrückt hat
• b) den Ball verliert und ein Verteidiger den Ball aufsammelt bzw. fängt

Weiterhin ist zu beachten, dass das Spiel gestoppt wird, wenn die Stofftücher aus den Hosentaschen gezogen werden. Dies ersetzt das Tackling aus dem American Football und bedeutet, dass das Spiel an dieser Stelle gestoppt wird. Die angreifende Mannschaft hat aber weiterhin Ballbesitz.